Kurser i Roskilde - LOF Roskilde Greve

LOF Roskilde Greve

Viden i bevægelse

Yin yoga

...

Yin yoga

I Yin yoga er fokus på at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.

Du befinder dig oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling.

Du vil med den tid have rig mulighed for at:

 

- give slip på din krop

- give slip på dit åndedræt

Og i sidste ende have nemmere ved at holde fokus på nuet.

 

Yin yoga stillingerne virker dybt i din krop, fordi du arbejder med bindevævet snarere end musklerne. Yin stillingerne påvirker medianbanerne og energiflowet i kroppen og ud i organerne.

 

Praktisk information

Du bedes medbringe en skridsikker måtte, tæppe og et par varme sokker til afspændingen.

  • Nummer 181141 - Yin yoga
  • Start 22.01.18 kl. 13:45-15:15
  • Underviser(e) Gisela Hildegaard Lecaros-Lund
  • Adresse Gråbrødre Skole, Roskilde -, , 4000 (kort)
    Lokale 24
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 830,00
    Efterlønsmodtager Roskilde   DKK 680,00
    Arbejdsledig Roskilde   DKK 680,00
    Pensionist Roskilde   DKK 630,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
22.01.2018 13:45-15:15 Gråbrødre Skole, Roskilde - Gisela Hildegaard Lecaros-Lund Kort
29.01.2018 13:45-15:15 Gråbrødre Skole, Roskilde - Gisela Hildegaard Lecaros-Lund Kort
05.02.2018 13:45-15:15 Gråbrødre Skole, Roskilde - Gisela Hildegaard Lecaros-Lund Kort
12.02.2018 13:45-15:15 Gråbrødre Skole, Roskilde - Gisela Hildegaard Lecaros-Lund Kort
26.02.2018 13:45-15:15 Gråbrødre Skole, Roskilde - Gisela Hildegaard Lecaros-Lund Kort
05.03.2018 13:45-15:15 Gråbrødre Skole, Roskilde - Gisela Hildegaard Lecaros-Lund Kort
12.03.2018 13:45-15:15 Gråbrødre Skole, Roskilde - Gisela Hildegaard Lecaros-Lund Kort
19.03.2018 13:45-15:15 Gråbrødre Skole, Roskilde - Gisela Hildegaard Lecaros-Lund Kort
09.04.2018 13:45-15:15 Gråbrødre Skole, Roskilde - Gisela Hildegaard Lecaros-Lund Kort
16.04.2018 13:45-15:15 Gråbrødre Skole, Roskilde - Gisela Hildegaard Lecaros-Lund Kort

Underviser

Gisela Hildegaard Lecaros-Lund

40 51 17 03

Gisela er uddannet yogalærer fra Prana Yoga Shala i København - og har siden da undervist mere end 350 timers Hatha yoga, Flow yoga, samt yoga events med fokus på Yin yoga.