Kurser i Greve - LOF Roskilde Greve

LOF Roskilde Greve

Viden i bevægelse

Godt i gang efter fødselsen

...

Efterfødselshold - mor og barn

Efter en fødsel har kroppen været igennem en lille "marathon". Bækkenbund, mave, lår - ja hele kroppen trænger måske til at blive strammet lidt op og komme tilbage, som kroppen var inden graviditeten.

Forløbet går også ud på at få mere overskud i hverdagen med fornyet energi.

Kurset vil på bedste vis give jer værktøjer til, hvordan I kan få en sundere livsstil og motion ind i jeres nye hverdag som mor og I vil opdage muligheder fremfor begrænsninger.

Vi vil sætte fokus på, hvordan og på hvilke måder du kan skabe overskud  i hverdagen ved at træne, spise sundt OG være mor samtidig. I det hele taget få en mere harmonisk hverdag.

Praktisk information

Medbring løstsiddende tøj og - HUSK vand.

  • Nummer 371170 - Godt i gang efter fødselsen
  • Start 25.01.18 kl. 10:00-11:30
  • Underviser(e) Maria Hauberg Hansen
  • Adresse Greve borgerhus, Greveager 9, 2670 (kort)
    Salen 1. sal
  • Lektioner 16,00
  • Priser
    Almen   DKK 735,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
25.01.2018 10:00-11:30 Greve borgerhus Maria Hauberg Hansen Kort
01.02.2018 10:00-11:30 Greve borgerhus Maria Hauberg Hansen Kort
08.02.2018 10:00-11:30 Greve borgerhus Maria Hauberg Hansen Kort
15.02.2018 10:00-11:30 Greve borgerhus Maria Hauberg Hansen Kort
01.03.2018 10:00-11:30 Greve borgerhus Maria Hauberg Hansen Kort
08.03.2018 10:00-11:30 Greve borgerhus Maria Hauberg Hansen Kort
15.03.2018 10:00-11:30 Greve borgerhus Maria Hauberg Hansen Kort
22.03.2018 10:00-11:30 Greve borgerhus Maria Hauberg Hansen Kort

Underviser

Maria Hauberg Hansen

22 15 16 02

Maria er 38 år gammel - er gift og har 3 børn, en bonus dreng på 12 år, dreng på 7 år og en pige på 3,5 år.

Maria har arbejdet i forsvaret i 18 år og trængte til at prøve noget nyt - dét at arbejde tæt med mennesker på alle måder kan Maria godt lide. 

I auhust 2016 forfulgte Maria sin drøm og valgte at starte sit eget firma - Body-life.dk., som arbejder med massage, Kranio Sakral Terapi, kostvejledning, personlig træner og livsstil og sundheds coach.

 

Maria syntes selv at det har været spændende at se hvordan kroppen kan komme tilbage igen i samme form inden graviditeten, ved træning og kost.