Kurser i Greve - LOF Roskilde Greve

LOF Roskilde Greve

Viden i bevægelse

Kost og bevægelse

...

Kost og bevægelse:

Trænger du til at komme i gang med en sund hverdag? I gang med at bevæge dig og komme i gang med at spise lidt sundere? På dette hold laver vi øvelser med udgangspunkt i bevægelser med inspiration fra yoga og pilates, men i et lidt højere tempo, så pulsen kommer op. Vi bevæger os til musik og kombinerer øvelserne med styrkeøvelser.

Mad, Rejer, Asiat

Undervisningen vil ligeledes indeholde indblik i hvordan man kan få en sundere hverdag med sin kost. Med udgangspunkt i de 10 kostråd guides der til hvilke madvarer man kan spise, hvor mange gange skal man spise, og i hvilke mængder. Her vil emner som vægttab og vægtvedligeholdelse være fokus.

Holdet er for alle der ønsker at bevæge sig og samtidig få indblik i kosten, som hænger unægtelig godt sammen.  

Praktisk information

Medbring løstsiddende tøj, måtte og tæppe.

  • Nummer 371151 - Kost og bevægelse
  • Start 24.01.18 kl. 19:00-20:30
  • Underviser(e) Cathrine Borre
  • Adresse Mosedeskolen, Lilleholm 58, 2670 (kort)
    Spejlsalen
  • Lektioner 16,00
  • Priser
    Almen   DKK 640,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
24.01.2018 19:00-20:30 Mosedeskolen Cathrine Borre Kort
31.01.2018 19:00-20:30 Mosedeskolen Cathrine Borre Kort
07.02.2018 19:00-20:30 Mosedeskolen Cathrine Borre Kort
14.02.2018 19:00-20:30 Mosedeskolen Cathrine Borre Kort
28.02.2018 19:00-20:30 Mosedeskolen Cathrine Borre Kort
07.03.2018 19:00-20:30 Mosedeskolen Cathrine Borre Kort
14.03.2018 19:00-20:30 Mosedeskolen Cathrine Borre Kort
21.03.2018 19:00-20:30 Mosedeskolen Cathrine Borre Kort

Underviser

Cathrine Borre

23 37 37 05

Cathrine Borre som er uddannet instruktør og har igennem de sidste 7 år undervist i diverse holdtyper. Herudover er Cathrine uddannet kostvejleder og arbejder til dagligt med at rådgive kunder i hendes klinik.

Cathrine er mor til to drenge på 4 år og knap 1 år.- så hun kender selv til det med at være gravid.