LOF kurser, oplevelser og foredrag - LOF Roskilde Greve

LOF Roskilde Greve

Viden i bevægelse

Kalender

Kost og bevægelse for gravide i Greve - start 3. februar 2018

Træning er sundt, også når du er gravid. I undervisningen er træningen tilpasset specielt til gravide. Træning giver de bedste betingelser for en god fødsel,samt at komme godt i gang igen efter fødslen, og kan forebygge gener i lænd og bækken.

Godt i gang efter fødselsen i Greve - start 25. januar 2018

Efter en fødsel har kroppen været igennem en lille "marathon". Bækkenbund, mave, lår - ja hele kroppen trænger måske til at blive strammet lidt op og komme tilbage, som kroppen var inden graviditeten.

Kost og bevægelse i Greve - start 24. januar 2018

Trænger du til at komme i gang med en sund hverdag? I gang med at bevæge dig og komme i gang med at spise lidt sundere? På dette hold laver viøvelser med udgangspunkt i bevægelser med inspiration fra yoga og pilates, men i et lidt højere tempo,så pulsen kommer op.